jesio troche to bedzie najlepsze forum na swieeeecie ;) powiadam wam to ja :P zapraszamy do dyskusji :P
Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia. Dr Hans Selye podkreśla, że stres jest normalną reakcją biologiczną każdego organizmu - normalnym fizjologicznym zjawiskiem związanym z procesami życia. Brak reakcji stresowej oznacza śmierć organizmu. Stres towarzyszy każdemu z nas. Jest naturalną reakcją na codzienne wyzwania i życiowe zmiany - nie tylko negatywne, ale i pozytywne. Stresujący jest zarówno egzamin na studia jak i obrona pracy dyplomowej, ale również pierwszy dzień w pracy oraz jej utrata. Jednym ze sposobów na udane życie jest umiejętne radzenie sobie ze stresem. To nie sam stres jest nie bezpieczny dla człowieka, ale to jak na niego reagujemy. Bardzo często stres jest wywoływany poprzez negatywne myślenie. Jeśli interpretujesz nową sytuację myśląc "Na pewno sobie nie poradzę", wtedy istnieje znacznie mniejsza szansa na efektywne zadziałanie, niż gdy postrzegasz nową sytuację jako taką, z którą można sobie poradzić.
Napiszcie jak radzicie sobie ze stresem??
Offline
ja na stres mam jedzenie zajadam swoj stres i jak go tak mocno ugryze to ucieka
i mowie powaznie.. moim lekarstwem na stres sa slodycze i jesio do niedawna fajka. albo poprostu isc spac
Offline
Dla mnie kiedyś lekiem na stres było ziółko ...
Ale po reformacji lekiem na stres jest piwko...
Trzasniesz pare piwkek w wybranym torarzystwie i nie myslisz juz o stresie
Offline
m ostatnio moim lekarstwem na stres jest po prostu ucieczka tzn znalesc sobie jakies inne ciekawe zajecie taka jakas odskocznie od tego wszystkiego aby nie myslec o tym...a tak szcerze to niestety moim lekarstwem na sters jest papierios i mysle ze kazdo razowy wypalony papieros to jest mniej stresu ale w gruncie rzeczy to nie pomaga aha i kiedys to byl wlasnie spacer czy tez jazda samochodem ale to tez czasem dosc mocno stresuje i moze byc niebezpieczne....
Offline